Connect with us

Hi, what are you looking for?

Sénégal

Ce que vous ne savez (peut-être) pas sur votre sommeil

[DIAPO] Le sommeil occupe une part importante de nos vies puisqu’on dort environ 25 ans au cours de notre existence. Zoom sur ce que les chercheurs ont découvert sur son fonctionnement et ses effets.

Il s’en passe des choses dans notre cerveau lorsqu’on sombre dans le sommeil ! C’est en effet le moment privilégié pendant lequel les cellules cérébrales « nettoient » le cerveau de tous les déchets et toxines accumulés pendant la journée. « En fait ce travail de nettoyage nécessite une telle dépense d’énergie de la part du cerveau qu’il ne pourrait pas se dérouler pendant que nous sommes éveillés. Nous n’aurions alors plus assez d’énergie pour articuler nos pensées correctement » expliquent les chercheurs américains qui ont fait cette découverte. Et ce grand nettoyage nocturne n’est pas anodin puisqu’il permettrait aussi de nous préserver des maladies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer.
Sur le même sujet
Slow life : les conseils pour bien dormir
12 conseils pour bien dormir

Advertisement. Scroll to continue reading.

Découvrez dans ce diaporama d’autres infos insolites sur le sommeil.

A lire aussi :

Advertisement. Scroll to continue reading.
Ce que le manque de sommeil fait à votre corps
5 plantes qui aident à dormir sans somnifères
13 remèdes de grand-mère pour trouver le sommeil
Quel est le dîner idéal pour bien dormir

Inscrivez-vous à la Newsletter Top Santé et recevez gratuitement votre livret de recettes légères et gourmandes

Bonjourdakar

Advertisement. Scroll to continue reading.

L’article Ce que vous ne savez (peut-être) pas sur votre sommeil est apparu en premier sur Snap221.info.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Vous pourriez aimer aussi

Buzz

Leral.net a tenu à écrire à notre chère sœur Diary Sow, perdue de vue il y a quelques jours. Tout le Sénégal attendait de...

Buzz

De retour au Sénégal depuis quelques jours, Diary Sow sort enfin de son mutisme. La jeune femme s’est exprimée sur Instagram via sa page...

Sénégal

« Trop de légèreté et de zones d’ombre dans ce projet de Akon City ! Le comble c’est que personne ne cherche à comprendre...

Buzz

Il y a de belles femmes dans chaque pays d’Afrique. Elles sont très belles, charmantes, magnifiques, grandes et classiques. Il y a toutes sortes...

Advertisement